Kembalikan ke posisi turun, tapi jangan sampai lutut menyentuh lantai. Lakukan juga dengan bergantian posisi kaki.

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Posisi tulang pinggul dan panggul yang lebar memungkinkan bokong jadi terlihat besar, begitu juga sebaliknya.

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Lakukan gerakan seperti memposisikan diri pada saat akan melakukan ancang-ancang saat hendak berlari.

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Dengan menjaga tubuh bagian atas tetap diam, angkat kaki yang berada di atas ke arah langit-langit, lalu turunkan kembali dengan kontrol.

Anda cukup posisikan badan seperti squat Buy Liquid K2 Spice Paper pada umumnya dan buka kaki selebar mungkin. Kemudian mulai gerakan turun dan naik secara perlahan.

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Saat Anda lakukan squat, misalkan, otot-otot bokong Anda akan Buy Liquid K2 Spice Paper in USA berusaha keras untuk memberikan dukungan pergerakan ini. Penting untuk memakai beban yang sesuai kekuatan Anda dan dengan setahap tingkatkan intensif latihan seiring berjalannya waktu.

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